[올바른 교육칼럼] 생생하게 꾸는 꿈

십대 청소년들은 대부분 크고 작은 꿈들을 가지고 있고, 설레는 마음으로 자신의 꿈을 간직하고 수시로 꺼내어봅니다. 여러분은 어떤 꿈을 가지고 있나요? 그 꿈을 이루기 위해 어떤 계획을 세워보셨나요?

꿈을 이루기 위해서는 목표달성을 위한 계획도 중요하지만, 그에 버금갈 정도로 중요한 것은 바로 그것을 이루고자 하는 간절한 마음일 것입니다. 이 간절한 마음을 좀 더 잘 활용하여 꿈을 이루는 방법에는 어떤 것이 있을까요?

꿈을 이루려면 자신이 원하는 모습을 구체적인 그림으로 그려서 머리 속에 자꾸 그려보는 것이 필요합니다. 이것을 '시각화 한다'고 하는데요, 만약 의사가 되고 싶은 사람은 자신이 의사가 되어 병원에서 환자들을 위해 열심히 일하는 모습을, 가수가 되고 싶은 사람은 사람들이 환호하고 있는 무대 위에서 노래하고 있는 자신의 모습을, 요리사가 되고 싶은 사람은 요리사 복장을 하고 정성스럽고 맛깔스러운 요리를 접시에 담아내는 모습을 머리속에 구체적으로 그려보는 식으로 말이지요.

그리고 꿈을 이루어 일을 하고 있는 자신의 모습을 잠들기 전과, 아침에 깨에 잠자리에서 일어나기 전에 머리 속에 그려봅니다. 우리가 잠들기 전, 그리고 잠에서 깨어나기 바로 전에는 우리 뇌파가 알파파 상태이기 때문에 우리의 잠재력을 개발시켜주는 힘이 있다고 합니다. 즉 무언가 하고자 하는 힘을 더욱 증진시켜 준다고 할 수 있지요. 물론 노력은 안하고 생각만 하면 된다는 것은 아닙니다. 꿈을 이루기 위한 계획의 실천과 함께 알파파 상태에서 자신의 꿈을 시각화하여 매일 떠올리면 원하는 꿈에 훨씬 가깝게 다가갈 수 있는 것이지요.

자, 이제부터  여러분이 갖고있는 꿈을 생생하게 시각화해보세요. 매일 잠자기 전과 잠에서 깨어나기 전에 편안한 상태에서 되고 싶은 자신의 모습을 떠올려 보세요.  여러분의 꿈이 이루어 질 것입니다.