이만기 유웨이 교육평가연구소장의 ‘수능 D-10 전략’​

2023학년도 수능이 10일 앞으로 다가왔다. 논술이나 면접 등 대학별 고사는 잠시 한편으로 밀어 놓자. 지금은 오롯이 수능 준비에만 전념할 때다. 동시에 나만의 몸과 마음을 다스릴 요령을 터득해야 한다.

앞으로 10일간 수험생이 취해야 할 전략은 크게 학습과 건강 면으로 나눠 볼 수 있다. 학습 면에서는 실전 문제풀이와 오답 정리, 건강 면에서는 몸을 수능 시간표에 맞추는 것과 식단의 문제가 가장 중요하다.

○ [건강] 안 하던 것 하지 말자

우선 건강 면에서는 아침에 기상하는 시간부터 저녁에 잠드는 시간까지 수능 스케줄대로 움직이는 것이 기본이다. 약간의 개인차가 있지만 낮에 집중력을 유지하기 위해서는 최소한 5시간의 수면시간은 확보하는 것이 좋다. 무엇이든 과욕은 금물. 잠도, 휴식도, 학습도 일정하게 규칙적인 생활을 하자.

마음가짐도 긍정적 사고는 긍정적 결과를 가져오므로 가능하면 각종 불안감을 유발하는 이야기는 외면하며 긍정적인 마음 자세를 가져야 한다. 시험의 승패는 정신적인 면도 무시 못 하므로 일부러라도 모든 부정적인 뉴스나 이슈에서 멀어져야 한다.

식단의 문제도 원칙은 영양을 고려하며 균형을 맞추어 잘 먹어야 하지만 그렇다고 안 먹던 음식을 새삼스레 먹는 것도 지양해야 한다. 대표적인 예가 보약이나 아침밥이다. 조식을 늘 안 먹던 수험생은 그냥 평소처럼 안 먹는 것도 나쁘지 않다. 굳이 그간의 루틴(routine)을 바꾸어야 할 필요가 없다. 또 이 시기에는 각종 의약품도 조심해서 복용해야 한다. 예기치 못한 부작용이 나타날 수 있기 때문이다. 특히 감기약 등에 들어가는 항히스타민제는 졸음을 유발하므로 처방 시 특이사항을 전달해야 한다.

또한 올해도 수능은 코로나와 함께 치른다. 수능 당일까지 코로나에 걸리지 않도록 사람들이 모이는 곳은 피하는 등 각별히 조심해야 한다. 코로나가 아니더라도 감기로 인한 코막힘은 대표적인 수능시험의 방해요소이다.

○ [학습] 틀렸던 문제는 놓치지 마라

학습 면에서 이 시기에 반드시 해야 할 것은 올해 실시된 두 차례 평가원 모의고사를 다시 검토하는 것이다. 출제진이 겹치므로 수능 또한 비슷한 맥락에서 출제될 가능성이 크다. 특히 당시에 틀렸던 문제는 출제자의 의도, 정답과 오답의 이유, 개념이나 연관 내용들을 철저하게 다져야 한다. 모의고사에서 틀린 것은 수능에서도 그럴 위험이 크고 약점은 쉽게 보완하기 어렵다. 더불어 실전 모의고사 문제풀이에 사용할 문제지를 충분히 확보해야 한다. 문제지가 없어 연습을 못 하는 상황이 와서는 곤란하다. 섣부른 난이도 예측은 불필요하다. 일단 변별력이 있다고 생각하고 학습에 임해야 한다.

<과목별 수능 D-10 전략>

○ [생활] 관계는 잠시 단절

추가적으로 이 시기에는 모든 ‘관계’를 단절하는 것이 좋다. 친구들과의 휴대전화 연락이나 SNS, 컴퓨터 게임, 친구들과의 만남, 과격한 운동 등을 삼가고 뉴스 시청 등도 최소한으로 하는 것이 좋다. 또 일부 대학에서 내놓는 1단계 수시 모집결과에도 가급적 영향을 받지 않도록 마음 관리를 해야 한다. 이 시기에 종종 포기하는 수험생들이 나타난다. 포기한다고 마음을 먹는 순간 모든 것이 끝난다는 점을 잊지 말자. 이 시기에 기상 시간은 6시 30분 정도가 좋은데 그 이유는 기상 후 2시간 후부터 뇌의 활동이 왕성하게 이루어지기 때문이다. 6시 30분으로부터 2시간 후라면 수능 시험이 시작되는 시간이다. 

▶이만기 유웨이교육평가연구소장 

출처 - 에듀동아 김수진 기자

http://edu.donga.com/?p=article&ps=view&at_no=20221107095355177196